kudo_uglich
name kudo_uglich kudo_uglich kudo_uglich

Активному образу жизни все возрасты покорны

     В настоящее время многие стали задумываться о правильном образе жизни . О том, чтобы быть здоровым, подтянутым, бодрым. И поэтому кто-то испытывает на себе различные диеты, кто-то доверяет свое здоровье врачам. Как правило, это путь в никуда, или в печальную старость с болячками, таблетками…

    Gr zd 1 Речь о людях в возрасте за 50 лет. Некоторые считают себя уже бабушками и дедушками и поэтому главным для них становятся внуки и дети. Но о себе тоже надо подумать. Ведь в этом возрасте нельзя ставить точку на своем пути, своем физическом развитии. А также интересном общении с другими, кто уже занимается этими вопросами.
     Около двух лет назад группа энтузиастов и единомышленников задалась таким вопросом, и под руководством руководителя клуба «Витязь» и нашего тренера Сергея ВОЛКОВА приступила к занятиям по физической подготовке. До этого Сергей Алексеевич занимался только с ребятами борьбой кудо. Позднее стал заниматься и нашей группой в количестве восьми человек.
     Четко продуманная система занятий, основанная на правильном дыхании, привела к положительным результатам. Сбрасывается вес, подтягивается тело, поднимается настроение. Втягиваешься в этот ритм и понимаешь, что это здорово. Ты позитивно настроен, ты поборол свою лень (до этого казалось - лучше книгу почитать, посмотреть телевизор) и получил взамен прекрасный результат: приобрел новых интересных друзей, поверил в себя и получил хорошее настроение.
     Ученые утверждают, что если человек изолируется от коллектива, то впадает в уныние, его одолевает скука, прогрессирует процесс старения. Человек должен быть деятельным – «ни один ленивец не дожил до глубокой старости».
    Gr zd 2 Физические упражнения – мощное средство гармоничного развития организма, укрепления здоровья и работоспособности, повышения защитных сил, направленных на предупреждение старости. Спортивные занятия закаливают организм, укрепляют нервную систему, повышают сопротивляемость организма различным инфекциям. В процессе занятий активизируются все функции организма: дыхание, кровообращение, обмен веществ.
   Все вышесказанное мы ощутили на себе. Всего этого не было бы, если бы не С.А. Волков, убедивший нас своим примером бодрости, энергии, позитива, любви к спорту, сумевший поделиться этим щедро с теми, кто борется за себя и свое здоровье.
   Мы будем рады, если в нашу группу придут те, кто любит спорт и хочет быть здоровым. Не надо стесняться ни своего возраста, ни своей физической формы. Двери клуба открыты для всех, занятия проводятся по вторникам и четвергам с 15.00 до 16.00 и по субботам с 14.30 до 16.00. К нам можно прийти и посмотреть на занятия, а затем влиться в наши ряды, получить радость и позитив, преодолеть свою нерешительность и идти вперед к поставленной цели. Адрес, по которому можно обратиться: г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, МЦ «Солнечный».

Участники группы здоровья при клубе «Витязь»

По материалам "Угличской газеты" 

 

 


Nabor2019

Поделиться с друзьями