kudo_uglich
name kudo_uglich kudo_uglich kudo_uglich

Спортклуб «Витязь» готовится к чемпионату России

Во второй половине февраля в Москве будет проходить очередной чемпионат России по КУДО. И сейчас, Podgotovka 2в дни новогодних каникул, полным ходом идет подготовка к этим всероссийским соревнованиям. Угличский спортивный клуб «Витязь» в составе сборной Ярославской области выставляет на этот чемпионат трех бойцов, прошедших отборочный цикл на соревнованиях Центрального Федерального Округа. В их числе — Роман Шибаев, Виктория Шашнова и Владислав Жаров.
На одной из тренировок, которые проводятся индивидуально с угличскими спортсменами, побывал наш корреспондент. В тот день проходили занятия с Романом Шибаевым, которого готовит директор спортклуба «Витязь» С.А. Волков. И незадолго до начала тренировки он ответил на несколько наших вопросов.
- Сергей Алексеевич, как будет проходить занятие?
- Сегодня у нас будет тренировка, посвященная ударной технике, потому что в КУДО 70% очков дают именно по ударной технике. Будем работать в шлеме и без него – надо привыкать, давать возможность спортсмену испытать нагрузки в обоих вариантах.
- А какова продолжительность тренировки?
- Два или более часов. С конца января и в начале февраля у нас будет уже по два занятия в один тренировочный день. Они необходимы, потому что это будет пик наращивания всех видов техник, чтобы потом дать спортсмену за неделю перед чемпионатом России отдохнуть и проводить тренировки в щадящем режиме.
- А как с учебой у Романа (он учится на втором курсе Ярославской медицинской академии – От ред.), он успевает?
- Он обязателен в первую очередь перед собой, и пока не доведет одно дело до конца, не сможет полностью переключиться на другое. И поэтому с учебой все нормально, на тренировки он приехал, как говорится, с чистой совестью.
Podgotovka 1Затем за несколько минут перед самым началом тренировки ответил на вопросы и Роман Шибаев.
- Роман, как подходишь к тренировке, как настраиваешься на нее?
- Тренировка для меня — это удовольствие. Когда я в зал прихожу, какое бы не было настроение, я знаю, что здесь морально расслаблюсь, отдохну и приобрету новые силы.
- А из зала как выходишь?
- С удовлетворением, с чувством выполненного долга, с привычной хорошей усталостью и болью в мышцах.
- Сейчас, готовясь к чемпионату России, ощущаешь на себе груз определенной ответственности за город, область, регион, которые ты будешь представлять на соревнованиях?
- Конечно, многие интересуются нами, это тоже определенную долю ответственности вносит в наши тренировки, но я стараюсь на это не обращать внимание, тренироваться, не смотря ни на что…
Затем началась сама тренировка. После серьезной разминки, растяжки, Роман вместе с тренером отрабатывали и отрабатывали по много раз удар или серию ударов. Руками, ногами, коленями, используя их совместно. А в зале, где проходила тренировка, стояла тишина, и только были слышны звуки ударов и дыхание, точнее, мощный выдох, который сопровождал эти удары. В общем, шла тяжелая и упорная работа…

Тимур Музипов
Фото автора

P.S. С 14 по 15 ноября в Токио будет проходить третий чемпионат мира по КУДО. В нём примут участие более 150 спортсменов из 60 стран. Участники чемпионата будут выявлять сильнейших в семи категориях – шести мужских и одной женской. Согласно регламенту, в каждую из категорий страна-участник может заявить по одному спортсмену. Исключение сделано лишь для двух команд: сборной России – как действующего чемпиона мира и сборной Японии – как принимающей стороны. Они выступят на чемпионате двумя составами — так сообщает пресс-служба Федерации КУДО РоссииPodgotovka 3
PP.S. Хотя в КУДО принята единая система тренировок, порядок их проведения может варьироваться в зависимости от различных факторов, основными из которых являются цель тренировки (отработка ударной техники, или же борцовской, бросковой), контингент занимающихся (ученики-любители или спортсмены, участвующие в соревнованиях). Обычно схема тренировки по КУДО соответствует порядку проведения аттестации и строится примерно следующим образом:
разминка, разогрев, затем упражнения на растяжку, потом идут различные упражнения на «функционал» (эстафетный бег, работа с различными гимнастическими снарядами, силовые упражнения в парах и прочее). После чего спортсмены отрабатывают технику нанесения основных ударов, используемых в кудо, руками и ногами; упражняются в парах с целью отработки ударной техники (связок ударов, защитных действий) с применением лап, макивар, бросковой и (или) борцовской техники, а также работают с мешками или грушами. Затем проводятся спарринги, причем могут проводиться с различными ограничениями, например, без бросков, или без борьбы, без шлема. Ну и в заключение вновь идут физические упражнения – базовыми в КУДО являются отжимания на кулаках, упражнения на укрепление мышц пресса и выпрыгивания вверх из приседа.
Кстати, как сказал старший тренер спортклуба «Витязь» С.А.Волков, наши угличские бойцы, какими бы ни были усталыми, в конце тренировки обязательно отжимаются по 100 раз…

По материалам http://uglich76.ru/

 

 

 


Nabor2019

Поделиться с друзьями